Si l’arrivée du printemps vous évoque le retour des belles journées ensoleillées, des jolies fleurs et des petits oiseaux, c’est aussi celui des maux typiquement printaniers… Allergies, fatigue, sommeil perturbé, petite forme… Cette année, misez sur l’Aromathérapie pour un printemps en bonne santé !
Les allergies, le fléau du printemps
Au Québec, 1 personne sur 5 souffre d’allergies au printemps. Congestion des sinus, nez qui coule, éternuements, fatigue… Chaque sortie peut vite devenir un enfer. Heureusement, des solutions naturelles existent pour vous soulager !
Vous pouvez notamment utiliser l’Eau Florale de Camomille Bio, un anti-inflammatoire qui apaisera votre peau irritée par les allergies.
En complément, l’Huile Essentielle de Lavande Vraie vous aidera également à soulager les gênes cutanées. Pour cela, il vous suffit de mélanger l’Huile Essentielle avec une huile végétale et de l’appliquer sur les zones irritées. Respectez bien les dosages indiqués pour éviter tous risques de réaction cutanée.
On vous donne de nombreux conseils pour limiter et apaiser les allergies printanières par ici !
Bien vivre le changement de saison avec l’Aromathérapie
L’arrivée du printemps et le passage à l’heure d’été sont une période délicate pour notre organisme. En effet, ces changements peuvent perturber notre horloge biologique. Résultats ? Sommeil de mauvaise qualité, fatigue, manque d’attention, irritabilité, stress…
Là aussi, l’Aromathérapie est une alliée, notamment avec les Huiles Essentielles :
- L’Huile Essentielle d’Orange Douce : aide à lutter contre le stress.
- L’Huile Essentielle de Pamplemousse : possède des vertus relaxantes et favorise l’endormissement.
- L’Huile Essentielle de Lavande Vraie : cette Huile Essentielle s’affiche définitivement comme un indispensable du printemps ! Anti-stress et apaisante, elle aide à trouver le sommeil.
Pour profiter des bienfaits de ces trois Huiles Essentielles, on vous recommande la diffusion atmosphérique. Quelques minutes par jour suffisent pour en ressentir les effets.
Nos astuces futées : avancer progressivement l’heure du coucher, faire du sport, profiter du soleil, éviter le café et autres excitants… Découvrez tous nos conseils dans cet article !
Le printemps, moment idéal pour une détox
Vous vous sentez un peu lourds et fatigués à l’arrivée du printemps ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas les seuls. Les petits excès et la sédentarité de l’hiver se font ressentir… Mais là encore, la nature nous offre des solutions grâce à l’Aromathérapie.
L’Huile Essentielle de Citron va vite trouver sa place dans votre pharmacie naturelle ! Elle vous aidera en effet à vous sentir plus légers grâce à ses vertus drainantes et digestives. Pour l’utiliser, diluez-la dans une huile végétale puis massez délicatement votre ventre avec le mélange.
Et pour retrouver la forme et chasser la grisaille, craquez sur la Brume d’ambiance Verveine des Indes & Bergamote ! La Verveine des Indes aide à éliminer les toxines. Quant à la Bergamote, elle est connue pour ses vertus anti-bactériennes, anti-stress et apaisantes. Pour utiliser cette brume, rien de plus simple, il vous suffit de la vaporiser dans votre logement.
Ce printemps, dites adieu aux allergies, à la fatigue et aux toxines grâce à l’Aromathérapie !
