Avec le retour des beaux jours, on est nombreux à voir nos envies de sport se réveiller ! Que vous soyez plutôt adepte des activités cardio ou des sports de renforcement musculaire, vous avez sans doute déjà connu ce moment très désagréable… Celui où une petite...
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Insomnies, difficulté à vous endormir ? Si vos nuits ne sont pas aussi reposantes qu’elles devraient l’être, rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul et il existe des solutions pour y remédier ! On vous en dit plus sur les troubles du sommeil, leurs effets sur notre...
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Le magnésium est absolument essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, les carences en magnésium sont très fréquentes… Comment les reconnaître, les éviter et les faire disparaître ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir ! Qu’est-ce que le...
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Peau desséchée, cheveux cassants, gerçures, crevasses… L’hiver n’est pas de tout repos pour notre corps. Avec en première ligne, notre peau et nos cheveux, malmenés par le froid ! Il est grand temps d’accueillir la saison froide et d’en profiter pour chouchouter tout...
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Journées de travail, heures perdues dans les transports, entretien de la maison, gestion des tâches quotidiennes… Vous avez l’impression de ne plus avoir une minute à vous et êtes en permanence stressé ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul : 80 % des consultations...
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Si vous cherchez une gamme de produits naturels pour équilibrer vos états émotionnels du quotidien, on a une très bonne nouvelle pour vous : les Fleurs de Bach d’Elixirs & Co sont désormais disponibles au Canada ! Qu’est-ce que les Fleurs de Bach, comment et...
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Quoi de mieux que de souhaiter à vos proches, le maintien d’une bonne santé pour terminer l’année ? Fini les cadeaux inutiles qui s’entassent au fond du placard, terminé les achats ratés de dernière minute… Cette année on mise sur le naturel, aussi plaisant à acheter...
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Avec l’arriver de l’hiver arrive aussi l’envie de rester chez soi pour des moments de détente… Pour cela, les Fines Fragrances Essencia vont vite devenir vos meilleures alliées ! Elles vous permettront de créer une atmosphère agréable dans votre...
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Selon une étude menée au Canada en avril 2019, 40 % des Québécois déclarent avoir déjà été touchés par le burn-out, ou épuisement professionnel. La moyenne pour le pays entier monte à 57 % ! Mais qu’est-ce que le burn-out, parfois considéré comme « le mal du...
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