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De plus en plus de personnes sont touchées par un burn-out ou épuisement professionnel. Les cas augmentent chaque année et les causes sont multiples. Plusieurs traitements naturels sont efficaces, mais il est important d’être entouré, et de savoir comment gérer un burn-out grâce à un traitement homéopathique. Qu’est-ce que le burn-out, ou épuisement professionnel ? […]

Respiration alternée, la respiration bien-être. La respiration nasale alternée est une technique de base du yoga qui consiste à respirer de manière alternée par l’une ou l’autre narine, en les bouchant alternativement avec son doigt. Connaissez-vous la respiration alternée ou Nadi Shodhana Pranayama ? C’est une technique de contrôle de la respiration (Pranayama) qui aide […]