L’été est la saison parfaite pour explorer, que ce soit en voiture, en train, en avion ou en bateau. Mais pour de nombreuses personnes, les déplacements peuvent vite se transformer en cauchemar à cause du mal des transports : nausées, vertiges, sueurs froides… Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces, notamment en homéopathie, pour voyager plus sereinement.
Voici nos astuces naturelles et remèdes homéopathiques pour prévenir ou soulager le mal des transports.
🌿 1. Bien se préparer avant le départ
Un voyage réussi commence avant même de quitter la maison. Voici quelques gestes simples à adopter :
- Mangez léger : Évitez les repas trop gras ou épicés juste avant le départ.
- Hydratez-vous : Buvez de l’eau régulièrement, mais évitez les boissons gazeuses ou l’alcool.
- Dormez suffisamment : même si on est excité par le voyage, essayer de dormir quand méme.
🚘 2. Essaye d’obtenir une place optimale
Le mal des transports est souvent causé par un conflit entre ce que voient vos yeux et ce que ressent votre oreille interne (responsable de l’équilibre). Pour limiter ce déséquilibre :
- En voiture : Asseyez-vous à l’avant et regardez la route.
- En avion : Choisissez un siège près des ailes, zone la plus stable.
- En bateau : Installez-vous au centre du navire, là où le mouvement est moins perceptible.
- En train : Orientez- vous dans le sens de la marche du train pour plus de confort.
👀 3.En bateau, fixer un point stable à l’horizon
Regarder au loin ou garder les yeux sur un point fixe permet à votre cerveau de mieux gérer les informations contradictoires liées au mouvement. Évitez de lire ou de fixer un écran trop longtemps.
🧴 4. Les indispensables à glisser dans la valise
L’homéopathie propose plusieurs remèdes doux et efficaces contre le mal des transports. Voici nos incontournables :
- - Mal de voyage -Nausées
- - Jet Lag -Voyages
- - Crème Traumacare -Douleurs
- - Migraine
- - Huile Essentiel Menthe Poivrée
- - Vaporisateur Huile Essentielle citronnelle contre les moustiques
Nos autres remèdes naturels et astuces complémentaires
🍬 Le gingembre
Connu pour ses propriétés anti-nauséeuses, il peut être consommé en infusion, en bonbons ou sous forme de gélules.
🌬️ Huiles essentielles
- HE Menthe poivrée : appliquer 2 gouttes sur les poignets.
- HE Lavande : pour calmer l’anxiété liée aux trajets. Appliquer 2 gouttes sur les poignets.
Voyager en été ne devrait pas être synonyme d’inconfort. Chaque à quelques bons réflexes et à des solutions naturelles comme l’homéopathie, vous pouvez profiter pleinement de chaque déplacement — qu’il soit court ou long. Que vous partiez à la plage, à la montagne ou à l’étranger, pensez à préparer votre trousse bien-être !
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