La santé de la prostate est un sujet de préoccupation central pour les Canadiens de tous âges. Et pour cause! Cette glande joue un rôle crucial dans le bien-être masculin. Quelles sont ses fonctions? Quels troubles de santé sont susceptibles de l’affecter? Comment les prévenir?
Voici quelques astuces qui vous aideront à bien prendre soin de votre prostate, tout naturellement.
La prostate : une glande qui remplit des fonctions essentielles
La prostate est une glande de la taille d’une noix de Grenoble située sous la vessie, autour de l’urètre (tube par lequel passe l’urine). Elle fait partie du système reproducteur masculin et produit le liquide séminal, qui nourrit et transporte les spermatozoïdes. La prostate est donc une composante essentielle de la fertilité masculine.
En plus de faire partie de l’appareil reproducteur, la prostate joue un rôle dans le système urinaire. Pour cette raison, les problèmes de prostate peuvent entraîner des difficultés urinaires. Plus précisément, lorsque la prostate grossit, la pression qu’elle exerce sur l’urètre peut empêcher la vessie de se vider complètement.
Hypertrophie, prostatite, cancer de la prostate : les troubles les plus fréquents
Avec l’âge, la prostate a tendance à grossir. Ce phénomène appelé « hypertrophie bénigne de la prostate » (HBP) est très répandu chez les hommes de 60 ans ou plus. L’hypertrophie de la prostate peut entraîner une augmentation de la fréquence des visites au petit coin, causer de la rétention urinaire ou rendre le jet d’urine plus faible.
L’HBP n’est pas la seule affection de la prostate. La prostatite est une inflammation pouvant provoquer des douleurs pelviennes, de la fièvre et des difficultés urinaires. Ce problème courant peut altérer la qualité de vie des hommes. Heureusement, il existe plusieurs moyens naturels de diminuer l’inflammation, tels que l’homéopathie et l’activité physique.
Le cancer de la prostate est un cancer assez fréquent et donc une des principales sources d’inquiétudes pour la santé des hommes. La prévalence de ce cancer au Canada est de 17,8 %. Le cancer de la prostate se développe lentement; bien souvent, les personnes atteintes n’ont aucun symptôme avant que la maladie atteigne un stade avancé. Voilà pourquoi le bilan de santé et le dépistage réguliers sont si importants, surtout à partir de 50 ans.
Comment garder sa prostate en bonne santé
L’activité physique
Pour prévenir les problèmes de santé liés à la prostate, l’activité physique est un incontournable. En effet, plus les hommes sont actifs, plus le risque de HBP diminue. Qu’il soit d’intensité faible, moyenne ou élevée, l’exercice a des bienfaits. Si vous êtes plutôt sédentaire, même la marche vous aidera!
Parmi les bienfaits de l’activité physique, il faut savoir qu’elle produit des substances anti-inflammatoires qui peuvent réduire les dommages aux tissus (de la prostate, mais aussi d’autres organes). Elle peut également activer certaines protéines pour supprimer les cellules néfastes. Dans le même ordre d’idées, sachez que le tabac et l’alcool sont des substances pro-inflammatoires, donc à éviter.
Une saine alimentation
En plus de rester actif, il est important de bien s’alimenter. Les aliments riches en antioxydants, comme les carottes et le melon d’eau, ou en acides gras oméga-3, comme le saumon, devraient figurer au menu. Une méta-analyse a permis de conclure qu’il existe un lien entre la consommation de carottes et la diminution du risque de cancer de la prostate.
La carence en zinc peut également avoir une incidence sur la santé de la prostate, notamment sur l’HBP. Le meilleur moyen de prévenir une telle carence est d’adopter une alimentation variée et nutritive comprenant entre autres des céréales complètes, des noix, des légumineuses, et des œufs.
Homéopathie pour la prostate
Certaines plantes ont des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à maintenir naturellement la santé de la prostate. Ces propriétés se retrouvent dans la composition des granules Prosta-Santé+.
Prosta-Santé+ : le produit naturel pour la prostate
Offert dans un format permettant de le transporter partout, ce produit homéopathique spécialement conçu pour soulager les problèmes urinaires et protéger la santé de la prostate peut être pris trois fois par jour. Il suffit de faire fondre les granules sous la langue.
Les ingrédients de Prosta-Santé+, dont le sabal serrulata, agissent sur les troubles urinaires liés à l’HBP. Le solidago virgaurea et le benzoicum acidum, quant à eux, sont excellents pour aider à soulager l’inflammation liée aux difficultés urinaires. Prosta-Santé+ contient également de la colchicine, substance utilisée depuis des millénaires pour lutter contre la goutte et aider à prévenir les cancers. Fait intéressant, la colchicine fait maintenant l’objet de recherches médicales.
La santé de la prostate est cruciale pour la qualité de vie des hommes. En adoptant un mode de vie sain et en consultant régulièrement leur médecin, les Canadiens peuvent prévenir l’apparition de certains troubles liés à la prostate et profiter d’une vie en pleine santé.