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Le 31 mai, c’est la Journée Mondiale Sans Tabac, l’occasion pour nous de faire le point sur des astuces simples mais efficaces pour vous aider à arrêter de fumer, naturellement. Alors si vous avez envie de dire adieu aux cigarettes, adoptez ces bonnes habitudes dès maintenant ! Pourquoi arrêter de fumer ? Les raisons d’arrêter de fumer sont nombreuses et propres à chacun d’entre nous. Cependant, voici quelques rappels qui pourraient booster votre motivation : Premier point Vous le savez déjà, mais le tabac a un impact très négatif sur votre santé : problèmes cardiaques, essoufflement, asthme, trouble du sommeil, cancer… La connaissance de ces effets...

La santé de la prostate est un sujet de préoccupation central pour les Canadiens de tous âges. Et pour cause! Cette glande joue un rôle crucial dans le bien-être masculin. Quelles sont ses fonctions? Quels troubles de santé sont susceptibles de l’affecter? Comment les prévenir?  Voici quelques astuces qui vous aideront à bien prendre soin de votre prostate, tout naturellement.   La prostate : une glande qui remplit des fonctions essentielles La prostate est une glande de la taille d’une noix de Grenoble située sous la vessie, autour de l’urètre (tube par lequel passe l’urine). Elle fait partie du système reproducteur masculin...

Qu’est-ce que l’homéopathie? Comment a-t-elle vu le jour? Quels sont ses principes? Quels sont ses effets secondaires? Bien que plus de 70 % des Canadiens et Canadiennes aient déjà eu recours à des produits naturels et que 38 % d’entre eux en consomment de façon régulière, plusieurs mythes circulent encore au sujet de l’homéopathie, une médecine douce utilisée un peu partout dans le monde. Or, cette médecine complémentaire peut s’avérer très efficace, tant pour la prévention que pour le soulagement de divers symptômes. Marie-Lise Pelletier, homéopathe et conférencière, démystifie pour nous ce qu’est l’homéopathie. D’où vient l’homéopathie? Samuel Hahnemann, médecin...

L’automne est la saison des couleurs flamboyantes, mais également celle des journées qui raccourcissent et des températures à la baisse. Cette transition saisonnière pouvant avoir un impact sur votre santé, il est essentiel de bien vous préparer.  Comment maintenir un bon degré d’énergie? Comment maintenir les microbes à distance? Voici quelques astuces pour garder la forme, tout naturellement.    Avoir une bonne hygiène de vie Quand les journées raccourcissent, il est tentant de passer plus de temps sous la couette. La noirceur étant propice à la sécrétion de la mélatonine, hormone favorisant le sommeil, l’automne nous incite à nous coucher...