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Le nez et les fosses nasales jouent un rôle de premier plan dans le corps humain, d’où l’importance d’en prendre soin! Véritable filtre de nos poumons, le nez a pour fonction d’humidifier et de réchauffer l’air. Et ce « filtre » doit être propre pour être efficace ! Il permet de bien respirer et d’apporter l’oxygène à notre corps. L’hygiène nasale doit être une priorité dans votre routine santé ! À cette période de l’année, de nombreux Canadiens souffrent de la rhinite allergique : une inflammation (périodique ou non) de la muqueuse du nez et des sinus, provoqués par plusieurs...

Le soleil se couche de plus en plus tôt, le froid s’installe: à l’approche de l’hiver, les moments de déprime peuvent se manifester de plus en plus fréquemment. De la fin de l’automne jusqu’à l’arrivée du printemps, nombreuses sont les personnes qui se sentent fatiguées, stressées, voire déprimées. C’est ce qu’on appelle la déprime saisonnière, ou la dépression saisonnière lorsque les symptômes sont plus importants. Quelles sont les raisons qui déclenchent ces états émotifs et comment peut-on y remédier naturellement? Les causes de la déprime saisonnière Si les causes précises de la déprime saisonnière demeurent encore nébuleuses, il est certain...

Comment soulager naturellement les coliques intestinales de bébé ? Difficile de voir son bébé pleurer pendant des heures sans réussir à le soulager ! Pourtant, la plupart des nourrissons sont concernés par les coliques. On vous aide ici à mieux comprendre votre bout de chou, pour l’aider à traverser cette période délicate… Qu’est-ce que la colique du nourrisson ? La colique du nourrisson désigne des périodes de pleurs intenses, souvent accompagnées par des douleurs abdominales. Ces douleurs sont généralement associées à un ventre gonflé, des gaz, des spasmes intestinaux et des troubles digestifs. Les coliques sont fréquentes chez les bébés, leur système...

Notre santé dépend étroitement de l’état de notre système immunitaire. Savoir comment améliorer son système immunitaire soi-même est alors très important. Vous ressentez un manque de vitalité, des sensations de faiblesse ou tombez malade régulièrement?  Peut-être êtes-vous en carence, en surcharge ou encore que vos liquides physiologiques sont trop chargés en déchets et toxines. Comment améliorer son système immunitaire : nos 5 étapes Observer et changer son mode de vie Entamer une phase d’observation personnelle est une étape à ne pas rater pour améliorer son système immunitaire. Si vous constatez des faiblesses immunitaires, que vous tombez très facilement malade, peut-être que certaines...